Для того чтобы организм функционировал правильно, необходимо пить в достаточном количестве. Очищенная вода крайне полезна для здоровья. При этом переизбыток жидкости, наоборот, может спровоцировать некоторые нарушения и даже стать причиной преждевременной смерти.
Ученые заявили о том, что потребности в воде у всех разные и не нужно ориентироваться на усредненные показатели. Если человек активно занимается спортом или испытывает серьезные физические нагрузки, ему хочется пить и он может употреблять жидкость в количестве, превышающем нормативное. В некоторых ситуациях врачи советуют ограничить поступление воды. Это актуально при заражении определенными заболеваниями.
Негативное влияние переизбытка жидкости заключается в вымывании полезных солей. Соли калия, кальция, магния принимают активное участие в регуляции жизненно важных процессов в организме. При остеопорозе много пить запрещено.
Употребление большого количества воды, если это происходит систематически, может привести к набуханию тканей головного мозга. Такое состояние осложняется судорожными припадками, помутнением сознания. Человек может впасть в кому. Нельзя пить много и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Переизбыток жидкости плохо влияет на сердце, создавая повышенную нагрузку. При определенных патологиях обильное питье значительно увеличивает риск преждевременной смерти.
Суточная норма воды для мужчин составляет 3,5 литра, а для женщин - 2,5 литра. Но эти показатели являются усредненными. Только специалист может внести свои коррективы, принимая во внимание возраст, вес пациента, а также его род занятий, образ жизни.
Обращайтесь за консультацией к нашим лучшим специалистам в клинику "Медэлект".
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47