Достаточное поступление витаминов в организм человека - залог крепкого здоровья. Витамин К очень полезен для сердца, поэтому так важно кушать зелень, брокколи. Этот компонент служит для обогащения крови кислородом. При недостатке кислорода сердце испытывает серьезный стресс и не может функционировать правильно. Даже в юном возрасте можно столкнуться с тяжелыми патологиями, если пищевые привычки сформированы не правильно.
Американские ученые провели масштабный эксперимент. В нем приняло участие более 700 здоровых подростков в возрасте от 14 до 18 лет. До начала испытаний все они прошли анкетирование и были обследованы врачами.
В результате проведенных исследований удалось выяснить, что большинство подростков питаются не совсем правильно. Только четверть всех испытуемых получали витамин К в достаточном количестве. У 10 % участников эксперимента, питающихся плохо, было зафиксировано расширение левого желудочка. Такие результаты удивили ученых, так как обычно подобные патологии развиваются у лиц преклонного возраста.
У современной молодежи проблемы с сердцем встречаются все чаще по причине того, что продукты, содержащие витамин К, не пользуются у них популярностью. Они не калорийные и достаточно дорогостоящие, поэтому многие люди заменяют их мясными блюдами, хлебобулочными изделиями, забывая о том, что пища должна быть полезной.
Если люди не хотят страдать сердечными недугами, нужно обращать внимание на свое питание и стараться включать в рацион побольше зелени, сухофруктов, брокколи, белокочанную капусту. Также можно принимать дополнительно поливитаминные комплексы.
За консультацией обращайтесь к нашим лучшим специалистам в клинику "Медэлект".
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47